Muchas personas se preguntan si la melatonina es peligrosa y este nuevo estudio advierte de posibles consecuencias a largo plazo. La melatonina es una hormona que produce el cerebro y que ayuda a coordinar el reloj interno del cuerpo, el que decide cuándo toca estar despierto y cuándo conviene ir apagando luces. Por eso se ha convertido en el comodín de muchas mesillas de noche, sobre todo cuando el insomnio se instala y las rutinas ya no hacen milagros.